Mas é preciso saber como consumí-lo para limpar o organismo!
O limão é ótimo para a saúde e poucos sabem disso. Além de ser desintoxicante como já foi dito, ele também é diurético e aumenta a sensação de saciedade. Por isso, ele perfeito dentro de qualquer dieta ou mesmo suco detox.
Sabe do que mais? Quando desintoxicamnos o organismo, isso ainda contribui para combater o envelhecimento das células!
Exercícios e uma boa alimentação são a base para quem quer emagrecer e quem sabe até ficar com a barriga chapada. E algumas dietas ajudam no processo, assim como essa dieta simples que apresentaremos a seguir:
A simples dieta do limão
É bom saber que nenhuma dieta ou exercício vai te ajudar a emagrecer se você não cortar alguns "venenos" da sua alimentação como os refrigerantes, alimentos gordurosos, cheios de açúcar ou sódio
E durante qualquer processo de emagrecimento, uma atividade física é importante, tanto para ajudar na queima de gordura quanto para o bem da saúde. Uma simples caminhada diária por exemplo é ótima para a circulação, relaxa e claro, ajuda a perder peso. Então, é sempre bom apostar em alguma atividade física!
Quanto à dieta do limão, é bem simples. Não se preocupe que não vamos te restringir de alguns alimentos como na maioria das dietas. Isso nem é recomendado!
Mesmo que você já esteja seguindo alguma dieta ou dicas alimentares, poderá seguir a dieta do limão normalmente pois ela na verdade é apenas mais uma dica ótima para queimar gordura, aproveitando os benefícios do limão!
Faça o seguinte:
Todos os dias, antes das refeições, você vai tomar um copo de água com a metade de um limão espremido. Siga essa rotina por 7 dias seguidos e depois se quiser fazer novamente, faça um intervalo de 7 dias sem tomar.
Bem simples, não é? Faça o teste e verá que realmente funciona! Após esses 7 dias tomando o suco de limão, vai se sentir menos inchada e vai notar sua barriga menor! http://bit.ly/1SSazNG
